那覇市久茂地｜体の痛みに関するお悩みは治療院ナチュラルへ

こんにちは＾＾沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。




あっという間に今年も残り１ヶ月程になってしまいました！

年末が近づく程なにか焦りにも似た気分になりますが、今年最後のひと月を充実したものにできるように過ごしたいもんですね(^^)



さて、12月のお知らせをさせて頂きます。


・12月の休診日は、毎週日曜日＋6日(木)、17日(月)となります

・NAHAマラソン当日の2日(日)は14時～18時まで診療致します

※年末年始は決まり次第お知らせします



よい正月を迎えられるよう、12月も頑張っていきたいと思います^^

こんにちは＾＾沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。

 

以前家族で訪れた南城市にある『百名伽藍』でのスペシャルなランチの様子をお伝えします。




 

全17室の隠れ家高級ホテル『百名伽藍』

百名ビーチに面して建てられたこのホテルは、高層階で何百もの客室があるホテルとは違って全17室と隠れ家のようなぜいたくな作り。実際有名人がお忍びで来るとか来ないとか＾＾
 

まあ、一泊5万~7万5千円らしので、我々庶民には手の届かない高級ホテルなんです、はい。
 

しかし、こだわり抜かれた素晴らしいホテルを地元の我々が知らないのはあまりにももったいない。泊まるのはキビシくてもランチがあるさ！ということで行って来た訳です。

 

年に一度は百名伽藍ランチ！

2年前にもこちらを訪れたことがあります。

その時の印象が強く残っていて、埼玉で暮らす姉が帰省してきたタイミングで家族でやって来ました。

地元の食材や旬にこだわり、美味しくいただけました！
 

そして、器も凄く良くて見た目にも美味しいんです。紅茶のカップも可愛かったなあ。



 

自然と調和した空間。コンセプトは「光と影と風」

ここの魅力は食べるだけでは終わりません。自然と調和した空間そのものが最大の魅力。
 

食事をしながらはもちろん、フロントも客室も全てオーシャンビュー。

自然を切り崩して建てるのではなく、そのまんま利用した作りになっています。

中庭のガジュマル。

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。海と食べ歩きと沖縄が大好物です＾＾

 

今日はストイックな方からいただいた当院の整体を受けてみての感想を書いてみますね




 

自分でもできることをやっていきたい！

今日初診でいらした４０代の女性は、首から肩のこわばり、胸の奥のドンという響き、足のシビレ、両母指の痛みなど辛い症状をたくさん抱えながら生活をされているようです。
 

２０年前に交通事故に遭い、前から不調は感じていたのが、この５年来ツラくなってきているとのこと。
 

患部に直接強い刺激をするような施術を受けていたけど、良くならない中、当院のHPを見て「自分でもできることをやっていきたい」と来院されました。

 
 

問診時に

・治すのではなく、治るためのお手伝いをする

・痛みはそっとしておいて、楽な動きをすることで治るようになっている

・一般的な施術と真逆な考えとアプローチをおこなう

など、ストレッチを例に挙げて説明しました。

 

そうそう、この方昔からかなり身体は動かされていたようで、最近までジョギング、空手、筋トレなどされてたようですが、このひと月は体調悪く止めているそうです。

ストレッチは頑張ってやっているとのこと。

 

足首の調整で骨盤、肩、首、膝裏のシコリが楽に

初めの検査では、立位での足踏み、身体を捻る動きに重さ、シビレ、制限が見られ、座位で左片あぐらでの前屈時に背中に痛みが出ていました。
 

逆の向きにあぐらをかいてもらいちょこっと調整すると背中の痛みがかなり軽減し、
 

「えっ、これだけで変わるんですか・・・？」
 

と驚きと戸惑いが＾＾

 

仰向けで足首の調整すると、膝裏のシコリが緩み、骨盤・肩・首の動きの改善やこわばりが楽になってしまい、

「今までやってたストレッチはなんだったの・・・。もうストレッチ止めます！」

とおっしゃっていました。

 

ストレッチを否定する気はなく、やってて気持ちいいとか効果があるなら続ければいいと思うんですが、効果が見られなかったりかえって悪化してる場合は、どう見ても今の身体に合ってない訳で、やる意味はないですよね。

どうせやるなら楽しくやらないと効果も出ないと思うんですよ。

 

また、常識と言われるようなことも、やってみて効果なかったら疑う方がいいかもしれない。
 

ウチでやってる整体はいわゆる常識的なこととは正反対の発想・アプローチをおこないます。

それが合ってるかどうかは身体に訊いてみて下さい。

結構身体は知ってるけど、思考(頭で考えること)が邪魔してることは多いですよ。

 

今までの常識や思考を脱ぎ捨てて、心や身体の声を訊けるようなお手伝いができればいいなあと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。



肉離れへの当院の施術内容を書いてみます。




以前は鍼一辺倒


当院の肉離れに対する施術は、以前は鍼のみでやっていました。

お話をお聞きし、まずはどの動きで痛むのかを検査し、ベッドに寝てもらい触診で受傷部位を確定させ、周囲を含むその部位に鍼を打ち回復を早める内容です。

揉んだり押したりしてしまうと炎症が悪化して治りが遅くなるので、鍼のみでの施術をしていました。




筋膜をくっつける手技も加わり、回復までの時間が大幅アップ！


2年前に新しい手法が加わりました。
福岡での講習会で筋膜をくっつける手技を教わったのです。


それを試してみると、

軽度の肉離れの方はその場で走っても痛くないまでに回復！

中度から重度の方はさすがにその場で回復とはならず、痛みの緩和が見られたり動きが少し楽になったりの結果3回位で回復していくケースが多く、以前よりも回復までの時間がかなり短縮されました！



筋肉痛と間違いやすいので、素人判断は禁物です


肉離れの症例を診させていただいていてよくあるのが、初めは筋肉痛と思って何日も普通の生活していて全然治らず痛みもヒドくなって来て来院されるパターン。

初めからそれとわかれば早めの対処や動き回って患部に負担を掛けずに済んだのに、知らず知らずの内に悪化させてしまうんです。


少しでも様子が変だなと思ったらすぐに病院や治療院、整骨院などを受診されることをお勧めします。



ちょうどNAHAマラソン直前で、そういた違和感や痛みを感じていたり、マラソン後に負傷した場合にはどうぞご相談下さい。きっとお役に立てると思います。

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
 

 

のべ数で言うと数万人に施術をさせてもらっていて、中にとっても相性のいい方がいらっしゃいます。昨日いらした方がそうで、その施術風景を書き出してみますね。

 



 

足のむくみと左首の痛み

 

２年前からいらしている３０代女性で、初診時は背中と腰の痛みがあり、マッサージを受けたらより痛みが増したようです。強い刺激も苦手のようで、当院のHPを見て来院されました。ボキボキやグイグイされるのが合わないようです。
 

初めの３回は一週間毎来てもらい、その後二週間開けて、その後はご自身のペースでいらしていて、数ヶ月開くこともあれば、今回はひと月ぶりの来院でした。
 

両足のむくみと首を右に倒した時の左首の痛みが主訴。

 

 

何をやっても決まっちゃう！

 

座っての検査で、左足が上がりずらい(靴下を履く動作)、あぐらをかきずらいことが判明。
 

それに対して、膝裏や脛骨(スネの骨)内側の骨と筋肉の癒着してる部分の”はがし”をやるとスッと上がるように。

足の甲もはがすとさらにスムーズに。
 

「また～、意味がわからん～(^_^.)」

といつもの台詞をいただく＾＾

 

仰向けで膝を立ててもらい、膝にそっと触れ体幹から軽～く押す(ほぼ触れてるだけに近い)と、膝裏のコリが消え、ふくらはぎもユルユルになり、膝を左右に倒す動作も可動域が大幅アップ。

「は～？また、何したんですか？」

「(無言でニヤニヤ)」

 

首のこわばりもあったので、そっと肩に触れてるとこちらもユルユルに。

「もうさ、わかろうとするの止めた(^_^;)」

 

座ってもらい、首の動きを確認すると右に倒しての痛みはもうなく、後ろに倒すと少し詰まりがある。

なんとなく右足の親指を触ると痛むポイントがあったので、そこをちょっとグリグリ。少しいいけど、クリーンヒットではなくようで、前腕をチョイチョイするとだいぶ反らせるようになってました。

「あくまでも痛いとこ触らないんですね」

「そういう訳じゃないけど、触るとしたら一番最後かなぁ」

 

この方には何をやっても決まっちゃうんですよ！これは初診の時からそんな感じでした。同じような症状の方に同じことしてもここまで気持ち良く変化してくれることはそうそうない。

むしろ、何やっても・・・ということもあります(*_*;だからこそ、打率を上げられるように日々勉強しないといけないんですよねぇ。

まあ、とにかくこの方とは抜群に相性がいいようです(^^)

 

 

相性のいい方の共通点

 

この日の施術後、
 

「あー、面白かった＾＾」と言うと、
 

「それはこっちの台詞ですよ(^_^.)」

と返してくれて、最後まで治療してるんだかなんだかわからないまま楽しく終了。

 

この方に限らず、相性のいい方って施術を楽しまれてる傾向がありますね。

例えば、

「今度こういう講習会に行ってきますよ」とか

「この間仕入れてきた施術がまた怪しくて・・・(^^)v」

なんてことをお話しさせてもらうと

「どんなことどんなこと！？」とか、

「また怪しいの仕入れてきましたねぇ＾＾」

などとワタシ以上に楽しまれてる。

 

深刻な痛みを抱えていてはそんな余裕はないかと思いますが、痛みや苦しさにフォーカスするよりもそういう視点を持っている方の方が治りは早い傾向があるように思います。

 

ワタシも日々の精進と楽しむ要素を忘れずに毎日を過ごしたいと思います。
 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

いつも答えは自分の中に！
 

本来の自分に気づくとおのずとやり方も見えてくる！

そんな考え方・在り方をお伝えするのが治療院ナチュラルのお仕事です



こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。


今日いらしたクライアントさんへの施術を通して、学びがあったのでお伝えしますね。



 

腰痛、右肩痛、首の痛み

 

70代女性クライアントさんは、腰痛、右肩痛、首の痛みがあり先月初診で来院されました。
 

腰に関しては40年程前にヘルニアで2年以上苦しみ、藁をも掴む思いで東京の凄い先生の整体の受けに一ヶ月滞在し朝晩2回ずつ施術を受けるもその時は治らなかったそう(戻って来て少しして治ったらしいので、その施術も良かったのかもですが)。今は同じ姿勢を続けてると痛みが出て、家事やるにも困ってるそうです。
 

右肩は一年前から引きずる五十肩(発症時よりは良くなっている)。

左の首は時々つり、左肩を上げると頭に血が行かなくなる感覚がするそうです。

 

当院はだいぶ前にFBで見かけて気になっていたようで、満を持しての来院だったのでしょうか(^^)

 

「姉も診てもらいたい」

 

初回検査時、9項目程チェックが入り、足首と股関節と首の調整で少しずつ動きの改善が見られました。
 

結構お喜びになられて、

「今度姉も診てもらいたい」

とおっしゃっていました(今思い出しましたが、まだ診せてもらってません^_^;)

 

まだまだアチコチ調整が必要だったので、週に一度の一ヶ月位集中して施術する治療計画の提案をし、ご本人にお任せした所、その後一ヶ月過ぎても毎週お越しになり、前回来院時に全体的に調子が上がって来ていたので2週間空けて今日7回目の来院でした。

 

 

セルフケアの指導・・・身体の声を訊く

 

初診から毎回セルフケアの指導とチェックを繰り返していましたが、初めはなかなか一筋縄では行かなかったんです＾＾
 

仰向けで膝を立ててつま先を上げる操法をお伝えしたのに、次回チェックすると膝伸ばしたまま上げてるし、「ゆっく～り丁寧に」って教えてたのに力の限りやってたり(^_^.)
 

でも、この２回でだいぶこちらの意図が伝わり、力の抜けた操法になってきていました。

 

今日はとってもマニアックな操法をこの方には初めてやったのですが、凄くご自身の身体との対話ができていました。
 

もうそこには力を込めて目一杯動いていた姿はなく、その時の自分の顔がどこに向きたいのか、肩は？腕は？指先は？・・・としっかり自分の内側との対話をなさっていて、この操法後に検査をすると全ての動きに改善が見られていました。

実は、この操法は一切手を触れずに声だけで誘導していたので、セルフケアでも理屈上は100%再現可能なんですよ。

やり方なんてほとんどなく、自分の内側に目を、意識を向けてもらうだけ。

その在り方が身に付けば、おのずと答えは見つかるので、それに従い表現すると身体も変化してくるという・・・。

 

・自分でも治せる(全てという訳にはいかないですが)

・そのやり方と考え方・在り方を覚えていただく

 

文字で読んでも伝わりずらいでしょうが、当院の役目はこういうことをお伝えすることなんだよなあと、今日改めて教えられた思いです。
(身体に限ったことではなくて幸せに生きることにも繋がりますよね)

 

こういったコツをお伝えしています。

自分で自分を癒やせるようになりたい方へお勧め致します。

 

 

こんにちは＾＾沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。


休診のお知らせです。



11月26日(月)は研修のためお休みをいただきます。

※25日(日)、26日(月)と連休となります


27日(火)10時より診療再開します。
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。


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沖縄県那覇市で整体、鍼灸で健康管理のお手伝いをしている治療院ナチュラルは、土曜・祝日も営業しております。

平日はお時間が取れない方もどうぞご利用下さい(^^)

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。

 

以前いらした30代の右肩痛の助産師さんの症例です。



 

右肩の痛み

 

１ヶ月前から右肩が痛くなり、腕は上がるが角度によって痛みが出る。2週間前に整形外科で肩峰下滑液胞炎と診断され、注射を打ち患部はだいぶ楽になった(4割程痛みが残っている状態)。

知らず知らずかばっていたのか、患部よりも肩甲骨周囲の方が痛むようになってきたそうで、不意の動作でズキーンと痛むそう。

 

 

肩峰下滑液胞炎とは

肩峰下滑液包炎（けんぽうかつえきほうえん）とは、肩峰下滑液包が炎症を起こしている状態のことをいいます。肩峰下滑液包というのは肩の先のところにある肩峰と上腕骨の間にあるもので、水枕のような形状でクッションの役目を果たしています。

このイラストは後ろから見た右肩ですが、右上方にある肩甲骨の一部である肩峰と腕の骨である上腕骨の骨頭の間にある潤滑液の入った水泡が炎症を起こしてるのです。

 

 

注射で6割程改善したが、それ以上良くならない・・・

 

初回問診時に鍼の希望でしたが、かばっていたのか痛みが広がっているし、患部に負担を掛けている要因は別の場所にあるように思えたので、整体で全身のバランスの調整をし、必要な箇所にポイントで鍼を使う提案をし、納得頂き施術を始めました。

 

骨盤の捻じれの動きや股関節の屈曲制限への調整と肩甲骨と首、座位での肘周りへのアプローチで腕の上がりや帯を結ぶ動作がそれぞれ数cmずつアップしていました。

最後に肩甲骨と元々の患部へのポイントの鍼を打ち施術終了。

4日後の予約をお受けしました。

 

 

経過良好！2回で一旦終了＾＾

 

初回の施術後徐々に痛みが改善し、肩峰の痛みはほぼ気にならない程度まで。
時々ふとした動きで肩甲骨に痛みが出るが、それもピーク時に比べ2割程度。気にならない時間の方が断然多かったそう。
 

順調です(^^)

施術前の検査でも動きの改善は一目瞭然だし、操法毎の変化も気持ちいい程。

思わず、
 

「毎回こんなに気持ち良く変化してくれたら、自分を凄腕と勘違いしちゃいますよ～＾＾」

なんて言ってしまう位ドンドン変化が見られました。

 

当初はもう一回位来てもらった方がいいと思ってましたが、今回で終了することに。
あとは、気になれば来たらいいし、そうじゃなくてもメンテナンスで定期的に診せてもらえば一番いいでしょうけどね、そこはお任せで(^^ゞ

 
 

「妊婦さんを診てくれるところがないんです」

 

会計の際に、
 

「妊婦さんへの施術もやってますか？」

と質問受けました。

「はい、やってますよ～＾＾。
以前は安定期に入ってからお受けしてましたが、こんな緩~い施術になったんで、
体調さえ悪くなければいつでも大丈夫です。」

 

「良かった！鍼はやってくれるとこあるけど、妊婦さんへの整体はないんで困ってたんですよ。結構腰痛や恥骨痛のある方多いんで、紹介しますね～！！」

 

「ありがとうございます！喜んで～(^^)」

 
 

なかなか妊婦さんを受け入れる治療院は少ないみたいですねぇ。

治療院ナチュラルはいつでも喜んでお受けしますので、「診てもらえるのかなぁ・・・」とお悩みを抱えていらっしゃる方は遠慮なくご相談下さいね＾＾

 

 

顎関節症の施術は足や手からやってます！



こんにちは＾＾沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。


顎関節症の症例です。





症状はあくまでも結果でしかない

とある症状でいらしている30代女性Aさんは鍼治療で通院中です。

その日も一通り施術が終わり、治療室(カーテン仕切りですが)から出ようとした時に、

「そういえば、右側を下にして横になってたら右の顎に違和感あって、動かしてもこちら側が引っ掛かってました」

とおっしゃる。


早く言ってよ～と思いつつ^^

ベッドに腰かけてもらい、自分もその横に座わり口の開閉時の引っ掛かりをチェック。やかり右側にカクカクっと引っ掛かりが。
そして、おもむろに右の親指と人差し指の間のツボ(合谷)に鍼を打ち、再度開閉してもらうと・・・

「あれ、少し楽です！」

これだとドヤッ？と肘に辺りに鍼を刺し、また開閉

「もっと楽です！！」


「自分でもできた方がいいから、鍼じゃないのもやってみようかね」とセルフで右腕をご本人が捻りやすい内側に捻ってもらうと・・・

「ほとんど引っ掛かりないです！！！
なんで～！？顎と関係ないところでドンドン楽になっていくんですか～？？？」

「そこは結果であって原因は別にあることが多いからね。関連してるとこがわかれば一見関係なさそうなところから変化していくよ^^」


この日は鍼治療後だったんで鍼でちゃっちゃとやってみましたが、全身のバランスの乱れが患部に負担を掛けていると考えているので、整体の時は足元から整えます。


かなりキツイ状態が一回で治ってしまうのは難しいですが、症状の緩和は結構いけると思いますし、自分でもできるケアもお伝えします。

お悩みの方はご相談下さいね。

こんにちは＾＾沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。

 
 

今月初診でいらした腰痛に悩む20代の症例です。



 

3ヶ月前にギックリ腰で動けなくなって以来、腰痛が抜けない

 

先日お越しになった20代女性は長引く腰痛でお悩みです。
 

具体的には
・右腰がズキズキする(姿勢変える時など)
・寝てる時が一番ツラく、痛みで目が覚めることも
・靴下履く時もツラい
 

また、6年程前に腰のヘルニアの手術もされたそうで、その後も腰痛を繰り返していたが、久々に動けなくなる腰痛を年末にお越し、それからはずっと不調とのことです。
 

人間寝てる間に回復するようになっているので、この時間に痛みで悩まされるというのはとてもツラいことですよねぇ。
そんな中頑張って生活されてる訳で、たまらず来院されたので何としてでもお役に立ちたいなあと思います。

 

原因は患部だけにある訳ではない

 

検査をすると、

立位　・前屈が怖い
　　　・右に捻ると右腰が痛い
座位　・首を右に捻りずらい
　　　・横から腕を上げると途中で上がらない(左右とも)
仰臥位・股関節の屈曲制限
　　　・左足首の動きが悪い
 

などなどあり、患部以外にもバランスの崩れが多く見られました。

言う慣れば右腰に負担が掛る様なバランスの中で生活しているのです。決して右腰だけに原因があるのではいのです。
 

なので、腰にマッサージ受けようが、電気を当てようがなかなか治らない訳です。

 

まずは足元へのアプローチ

 

全身のバランスを整えるために土台へのアプローチから始めました。
 

座ったまま膝から下の骨と筋肉・筋膜の癒着をはがすテクニック。
腕の上がりが30°ほど改善。首の動きもいいです。

次に、仰向けで足首への調整と膝を倒す骨盤への調整です。
膝の倒れがなかなか改善しないので、ちょっと変化球で動きがアップ。
下半身へのアプローチのみで首の動きも改善していました。

 

ところが、

 

起きてもらうと痛みが増しています。
さっき立位で身体を捻ると痛かったのは右だけだったのに左でも痛みが・・・。

 

どうやら仰向けでの施術が長くて腰に負担を掛けたようでした。

 

 

座ったままでの施術メインで

 

仰向けの姿勢が負担を掛けたのなら座位で調整です。
 

軽～く片側(楽な方)へ重心を移動させ足を踏み込む動作でなんとかリカバリーできました(汗)

ご自宅でのセルフケアをお伝えしてこの日は終了。
反省の多い施術となりました。

 

それから一週間後にいらした際に、その後の状況をお聞きすると、

・施術を受けた当日は凄く楽だった
・翌日から痛みは戻ってきたが、以前ほどキツくない

それを聞けて安心しました。

やってる方向性は間違いなさそうなので、座位をメインに施術しました。

 

まず初めに仰向けで足首の調整。これで骨盤の捻じる動きの改善を確認。

すぐに起きてもらい、背骨の捻り、側屈、前後屈での調整や下腿のはがし、踏み込み操法。
すごくいい感じの変化です。

今日は座位でのセルフケアを念入りに指導して終了しました。

 

このように、姿勢によってかえって負担になったり、初めはいたくなくても時間が経つことで痛みが出ることがあります。

そのようなことがなるだけないように、
・楽な姿勢で
・できるだけ短時間に
施術することを心掛けています。
 

場合によっては座ったままで数分で終了することもあり得ます。
 

その方にとって必要最低限で最大の効果を出るためのお手伝いを心掛けております。