こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。



肉離れへの当院の施術内容を書いてみます。




以前は鍼一辺倒


当院の肉離れに対する施術は、以前は鍼のみでやっていました。

お話をお聞きし、まずはどの動きで痛むのかを検査し、ベッドに寝てもらい触診で受傷部位を確定させ、周囲を含むその部位に鍼を打ち回復を早める内容です。

揉んだり押したりしてしまうと炎症が悪化して治りが遅くなるので、鍼のみでの施術をしていました。




筋膜をくっつける手技も加わり、回復までの時間が大幅アップ！


2年前に新しい手法が加わりました。
福岡での講習会で筋膜をくっつける手技を教わったのです。


それを試してみると、

軽度の肉離れの方はその場で走っても痛くないまでに回復！

中度から重度の方はさすがにその場で回復とはならず、痛みの緩和が見られたり動きが少し楽になったりの結果3回位で回復していくケースが多く、以前よりも回復までの時間がかなり短縮されました！



筋肉痛と間違いやすいので、素人判断は禁物です


肉離れの症例を診させていただいていてよくあるのが、初めは筋肉痛と思って何日も普通の生活していて全然治らず痛みもヒドくなって来て来院されるパターン。

初めからそれとわかれば早めの対処や動き回って患部に負担を掛けずに済んだのに、知らず知らずの内に悪化させてしまうんです。


少しでも様子が変だなと思ったらすぐに病院や治療院、整骨院などを受診されることをお勧めします。



ちょうどNAHAマラソン直前で、そういた違和感や痛みを感じていたり、マラソン後に負傷した場合にはどうぞご相談下さい。きっとお役に立てると思います。